[Zaloguj | Zarejestruj]

Głęboki relaks mp3 do pobrania natychmiast. Legalnie.

Kategorie

Polecamy

Wieczorny relaks

Promocje

Pigułka Szczęścia HappyPill –Popraw Sobie Nastrój W 4 Minuty Albo Mniej
taniej o 18.00zł
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Zadziwiająco przyjemne uczenie
taniej o 11.00zł
Hipnotyczny Eliksir Młodości
taniej o 11.00zł
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Relaks
taniej o 10.10zł
Mistrzowska Muzyka Szybka Nauka - Dostrojenie
taniej o 10.10zł
Mozart - Arcydzieła - Muzyka na stres
taniej o 6.03zł
Jak wybrać, zaplanować i osiągnąć swoje cele
taniej o 5.00zł
Relaksacja Jacobsona - aksamitny głos
taniej o 2.00zł

Książka + Trening relaksacyjny Jacobsona

Aby posłuchać fragmentu kliknij:

(43 recenzji klientów)
Cena: 32.00zł
Czas dostawy: zwykle kilka minut (darmowa wysyłka przez email).

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie + książka Antystres

Prosta i diabelnie skuteczna metoda na relaks

Antystres - Jak zmienić stres w relaksującą energię i odprężyć dokładnie całe ciało
Autor: Marek Jacenko
Wydawnictwo: Lavenmint, 72 strony

Do książki dołączone jest audio: Głęboko relaksujący Trening Jacobsona
Nagranie audio z lektorem mówiącym krok po kroku co robić.

Błyskawiczny relaks

Najprostszym sposobem na relaksację byłoby wybrać się na wycieczkę w miejsce z dala od cywilizacji. Miejsca ciszy, spokoju i tego wyczuwalnego, a może dającego się zauważyć stanu, kiedy wszystko ogarnia spokój.

Szczęśliwie istnieje też kilka sposobów relaksacji dla tych, którym brakuje czasu na takie podróże. Jednym z nich jest trening relaksacyjny polegający na słuchaniu nagrania. Trening trwa zwykle około 30 minut. Trening jest bardzo przyjemny - kładziesz się wygodnie, głos instruuje krok po kroku, co należy robić.

Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów relaksacyjnych to trening Jacobsona.

Jaki efekt? Oto wypowiedź jednej z osób, które go użyły:

”Bardzo mi pomógł trening Jacobsona. Potrafił dotrzeć do wnętrza duszy, rozładować napicie, z którym borykamy się codziennie, spokój jaki ogarnął mnie jest niesamowity! Efekt jest zdumiewający!”

“To niezwykła książka. Poprzez nauczenie się technik relaksacji daje nadzieję na przywrócenie harmonii w naszym nieuporządkowanym i wciąż pędzącym życiu, na osiągnięcie i pełniejsze przeżywanie szczęścia.”
dr Anna Czerniejewska, lekarz dziecięcy i kardiolog

“Autor tej książki jest jednym z najbardziej inspirujących mężczyzn, jakich spotykam. Cieszę się powstała ta książka, która przyczyni się do pozytywnych zmian w życiu innych ludzi.”
dr Katarzyna Włodkowska, lekarz rodzinny

Dołączone nagranie audio: Jedyna polska wersja relaksacji Jacobsona posiadająca zezwolenie twórców współczesnej wersji treningu prof. Douglasa. A. Bernsteina oraz dr Thomasa D. Borkovca.

W skład pakietu wchodzi:

Książka Antystres (W formie elektronicznej, dostarczana przez Internet.)
Rozszerzony Trening relaksacyjny Jacobsona w krystalicznej jakości audio MP3. Sam trening audio ze skórtowym opisem można pobrać bezpłatnie ale trening dostarczany z książką jest w najlepszej jakości (256kbps stereo) oraz jest dodatkowo rozszerzony (31 minut) a zawarte w książce instrukcje wyjasniają dokładnie jak go dobrze przeprowadzić.

Książkę w wersji drukowanej razem z płytą CD można nabyć w sklepie Relaksacja.pl.

Recenzje naszych klientów

6 stron [1] 2 3 4 5 > »

pomaga się odpreżyć

"Trening autogenny Jacobsona znam jeszcze z okresu studiów i jest naprawdę rewelacyjny i rzeczywiście pomaga się odpreżyć i wyłączyc w trudnych chwilach,warto spróbować choć trafiają sięosoby na które nie działa, w moim wypadku skutek jest zawsze pozytywny,"

01.02 12:07przez Marta

Dziękuję,trening Jacobsona

"świetny,korzystam z niego co wieczór,rewelacja!"

16.06 16:02przez Bożena

Bardzo lubie

"Glos lektora z treningu Jacobsona jest rewelacyjny. Bardzo lubie tę pozycję i korzystam z niej dość często."

08.06 15:26przez Aneta

Komentarz: dzięki

"Dzięki za miły relaks!!!"

18.05 11:58przez Bozena

korzystam

"Bardzo lubie tę pozycję i korzystam z niej dość często."

09.05 12:28przez Anetta

bezkonkurencyjne

"Przesłuchałem wielu wykonawców z nagraniem relaksacyjnym Jacobsona ale to jest bezkonkurencyjne.Uczy od podstaw jak sie odpreżać i relaksować. jednym slowem wspaniały materiał szkoleniowy i polecam wszystkim którzy nie doświadczyli stanu relaksu i odprężenia."

30.04 16:29przez Genek

Ja odpłynęłam, a stres spłynął.

"Głos lektora jest transowy. Ja odpłynęłam, a stres spłynął. Po seansie byłam maksymalnie odprężona. Polecam. Warto."

28.04 00:17przez Monika W.

już po kilku minutach ból zaczął odpływać

"Od kilku lat cierpię na rwę barkową spowodowaną dużymi już operacyjnymi zmianami w kręgosłupie szyjnym. Ostatnio bóle tak bardzo się zaostrzyły, że chwilami były nie do zniesienia. Nic nie potrafiło ukoić nieznośnego bólu, ani silne leki przeciwbólowe, ani zabiegi, do tego dołączyła bezsenność spowodowana silnymi bólami głowy. Trening relaksacyjny Jacobsona włączyłam , aczkolwiek z dużym niedowierzaniem, że jest mi w stanie pomóc. Ale już po kilku minutach ból zaczął odpływać, a po dłuższej chwili przestał istnieć. Ogarnęło mnie uczucie odprężenia, dziwnego stanu błogostanu, a ciało po chwili przestało jakby istnieć. Nie mogłam wykonać żadnego ruchu, bo nie miałam władzy nad ciałem. Ale było ono lekkie ,nieobecne, ale bez bólu. Wyciszyłam się całkowicie i po prostu odpłynęłam w kilkugodzinny zbawczy dla mnie po wielu nieprzespanych nocach SEN. Od tej pory , codziennie korzystam z treningu, który wycisza, koi i daje naprawdę fantastyczne uczucie oderwania od ciała! Bardzo dziękuję"

04.04 13:16przez lilka

rening relaksacyjny Jacobsona

"Jestem bardzo zadowolona - od trzech lat nawet pozycje relaksacyjne jogi nie spowodowały odprężenia, byłam spięta jak struna. Problemy powodujące nadmierny stres nie zniknęły ale powstało odprężenie i ... nowe spojrzenie na świat. REWELACJA Życzę wielu sukcesów"

27.03 19:16przez Beata

Komentarz: Bardzo ciesze się

"Bardzo ciesze się że zdecydowałam się na pobranie treningu relaksacyjnego gdyż przyniósł mi on wiele pozytywnych emocji, spokoju, upragnionego relaksu."

14.03 11:53przez Pozdrawiam

6 stron [1] 2 3 4 5 > »